La belleza física es el reflejo de nuestra alimentación.

hola chicas y chicos
el titulo de este nuevo post es debido a que hoy me puse con mi hermana en buscar sobre alimentos saludables para la piel y encontré la teoría de un dermatologo super famoso en Estados Unidos que segun su teoría explica que los seres humanos somos el resultado de lo que consumimos a diario...
lo cual me puso a pensar muchoooo... porque para ser sincera he estado super desordenada con mi alimentación... estoy comiendo fuera de mis horas normales.. no estoy consumiendo la cantidad necesaria para mi salud y piel...
pero como esto del cuidado es una batalla diaria... por los miles de problemas e inconvenientes que se nos presentan a diario.. Voy a comenzar un nuevo experimento (para ser sincera me dara super duro)
en que consistirá:
1. tomar agua... mucha agua...
2. dejar el chocolate
3. comer mas frutas
4. no consumir alimentos con azúcar
5. no consumir alimentos con sal
6. eliminar de mi dieta completamente las carnes rojas
7. no comer productos que sean preparados en la calle :(

para las chicas que me leen... saben que a estos pasos también yo diariamente.. sigo las siguientes cosas
1. jamas salgo de mi casa sin bloqueador
2. el uso de un maquillaje que no sea muy pesado y que sea buenoooo
3. el uso de una hidratante
4. la buena aplicación del maquillaje.

ademas  de que incluire a mi dieta.. el consumo de :
1. almendras
2. mas legumbres
3. te verde o negro...
4. comer verduras y frutas ricas en  color.. es decir esas frutas que su color es super fuerte :)

la idea de esto es para mejorar la calidad y apariencia de la piel...

bueno ... espero que les haya gustado... enseguida voy a montar el producto de la semana...
besos a todas
atte
su amiga
Vane