Los 9 pecados capitales para nuestra piel

hola chicas
bueno estoy acá nuevamente para contarles acerca de los pecados capitales para nuestra piel .

los pecados con los cuales te aseguro que tendrás una piel con muchos problemas son:
1. dormir menos de 7 horas diarias: este es un consejo que hemos escuchado miles de veces... pero es un consejo bendito...  en mi caso si duro una semana sin dormir las horas necesarias el primer lugar donde se me refleja es en la piel y las ojeras... 
2. no usar bloqueador solar: por favor.... jamas hagan esto!!!! no se imaginan el daño que causan a su piel sino se aplican bloqueados, y se que algunas pensaran... ´´pero si yo me la paso en la oficina o en lugar cerrado´´... les cuento un secreto.. la luz de las lamparas y del computador hacen igual daño que el sol... así  que por recomendación debemos aplicarlo entre 2 y 3 veces al día...
3. no tomar agua: bueno en esto confieso que incluso es difícil para mi... porque se me olvida... pero intento acordarme y tomar agua poco a poco, el agua ayuda a mantener nuestra piel hidratada.
4. dormir con maquillaje: este es un consejo que al igual que el 1 lo hemos escuchado muchas veces... pero es cierto... cuando dormimos es cuando nuestra piel se regenera y si al momento de que ocurra este proceso se encuentra con los poros tapados por el maquillaje produce que nuestra piel se brote, salgan granos y espinillas.
un tip: en el caso que por alguna ocasión llegan super tarde y cansadas a sus casas, se que da flojera lavarse la cara, para ese momento les recomiendo que compren pañitos húmedos de bebes... ( las de maquillaje suelen ser caras) se la pasan por la cara hasta que el pañito salga limpio.
5. prestarse el maquillaje con otras personas: acerca de este tema ya había conversado... al momento de prestarte maquillaje con otra personas... sus bacterias están pasando a tu cara... y puede que suene super asqueroso pero así es... 
6. no consumir frutas: como decían las abuelitas... esto es super importante para las vitaminas y minerales que tienen y proporcionan a nuestra piel
7. comer comida chatarra: recuerden que nuestra piel es el reflejo de lo que esta pasando en nuestro organismo
8. fumar y tomar alcohol  : estos hábitos minimizan el transporte de oxígeno y nutrientes a la piel por parte del organismo, ya que repercuten negativamente en la circulación y microcirculación, haciendo que esta se debilite, pierda el brillo y acelerando la degradación del colágeno y la elastina
9. tocar mucho la cara: cuando nos tocamos la cara estamos pasando las baterias .
les aseguro que si realizamos estos pequeños cambios habrán muchos cambios en nuestra piel..

bueno espero que les haya gustado...
besos :)
su amiga Vane