Nutricion

hola chicas hermosas!!!
este post tiene dos razones...
1. darles las mil gracias... porque mis amigas y personas por facebook me han comentado que les gusta mucho lo que escriboo... y eso me hace SUPER HIPER MEGA RECONTRA FELIZZZZZZZZZZZZ.... literalmente estoy saltando.... me encanta saber que mis experiencias y lo que he aprendido les sirve.. y les gusta
2. es que el dia de hoy me fui de compras con mi mama para comprar las verduras de mi semana...
entre los años que tengo he tomado y recomiendo con los ojos cerrados, entre esos productos que recomiendo les comento los pro y contras.

• Linaza: en mi primer proceso de bajar de peso... me fue de maravilla.. y se que tiene una sensacion como fea al tomarla, pero es muy buena.... lo malo es que si no tomas bastante agua puede causar estreñimiento.. lo cual puede causar con el tiempo que tus niveles de calcio en tus huesos bajen. PROCEDIMIENTO: linaza molida en agua... solo en ayunas... despues de eso pueden comer normal, la funcion de esta semilla es ayudar a la digestion y a la absorcion de las grasas... en cierta parte de mi vida.. podia comer lo que sea.. y literalemente me paso.. comia comida rapida todos los dias.. y seguia igual..
• diente de leon: este producto es como si fuese unas goticas de algo... jajajjaa no se como explicarlo pero la funcion de estas gotas es desinflamar y ayuda a la eliminacion de agua... a mi me fue de maravilla... el problema es que iba mucho al baño... y esa cosa no me gustaba :( 

Como mañana es lunes... y como todo domingo se me ocurre una idea nueva... pero este domingo sigo con la misma... MIS JUGOS... la primera semana me fue bien.. pero debo confesarles que me dio muchaaaa hambre.... y el viernes una amiga llevo un pudin de chocolate.. y como he dicho el chocolate es mi debilidad.. este pudin salto a mi boca... solitoooo... se los juro jajajajjaja

pero como todo lunes es una nueva oportunidad de comenzar nuevamente... hoy me dije a mi misma .... Vanessa vas a ir al supermercado y vas a comprar solo frutas y verduras...

me puse a comprar lo que ven en la foto

asi que mañana super temprano.. todas estas verduras y frutas van a ir a mi jugo... eso siii... despues de eso me como jamon de pavo... con una torreja de pan integral... o un huevo duro... 

Les estare publicando sobre mis avances en esta dieta... ahhhh por cierto se me olvido decirles... Aunque no me lo van a creer mi piel se veia super rojita y los labios también por la remolacha jajjajajja definitivamente la remolacha es mi nueva mejor amiga...

bueno espero que les haya gustado...

besos 

atte:

su amiga 

vane